L’Organisation Mondiale de la Santé définit la santé mentale comme un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté.
Ainsi, la santé mentale est le fondement du bien-être d’un individu et du bon fonctionnement d’une communauté.
Par conséquent, le champ de la santé mentale s’avère particulièrement étendu. C’est un état de santé qui varie tout au long de la vie en fonction des facteurs qui nous sont extérieurs (conditions d’environnement, financier, de logement ou d’emploi par exemple), mais également de facteurs davantage personnels (notre histoire et les aléas de la vie ou notre patrimoine génétique par exemple).
Lorsque cet équilibre se trouve compromis, des ressources d’aide sont à votre disposition.
La santé mentale en quelques clics avec le Psycom :
- Comprendre la santé mentale et ce qui l'influence avec le clip "Le Cosmos mental"
- Expliquer la santé mentale aux enfants avec le film d'animation "Le jardin du dedans"
- Introduction à la complexité du concept de santé mentale avec le clip de "La boussole de la santé mentale"
A qui s'adresser ? Les acteurs clés
Il n’est pas toujours facile de faire la différence entre tous les “psy”. Sous un même nom commun on trouve des personnes ayant des formations et des pratiques différentes mais surtout d’autres professionnels qui peuvent aider quand on peut ressentir du mal-être.
Pédopsychiatre : est un psychiatre spécialisé dans la santé mentale des jeunes. Il ou elle suit exclusivement des enfants, ce qui lui permet d’avoir des connaissances plus approfondies des problèmes de santé mentale rencontrés durant cette période de la vie.
Psychiatre : est un médecin spécialiste qui pour exercer doit être inscrit à l’Ordre des médecins. Il ou elle peut poser un diagnostic, prescrire des médicaments, des examens et des soins, décider d’une hospitalisation et rédiger des certificats médicaux. Il ou elle peut aussi prescrire des traitements non médicamenteux comme la relaxation, la psychothérapie, des séances de sport, de l’ergothérapie, etc.
Psychiatre de la personne âgée : spécialisé dans la santé mentale de la personne âgée.
Psychologue : il ou elle est spécialiste des pensées, des émotions et des comportements humains. Grâce à ses connaissances il ou elle propose un accompagnement psychologique ou des psychothérapies auxquelles il a été formé pour soutenir une personne lorsqu’elle rencontre des difficultés mettant à mal voire en danger sa santé mentale.
Psychothérapeute : il n’existe pas de diplôme de psychothérapeute mais un titre. Une personne peut utiliser le titre de psychothérapeute lorsque sa formation et son expérience répondent aux exigences qui ont été fixées par l’Etat en 2010. Spécialisé en psychothérapie, le ou la psychothérapeute peut être psychiatre, médecin non psychiatre, psychologue ou psychanalyste (si il ou elle détient un Master).
Point d'attention !
Thérapeute : thérapeute est un nom qui désigne l’ensemble des soignants. Il est souvent utilisé, dans le langage courant, comme synonyme de psychothérapeute alors que ce titre, lui, est réglementé (voir plus haut les caractéristiques de cette profession). Il ne correspond à aucun diplôme ni à aucune compétence précise.
Psychanalyste : il ou elle reçoit la personne en analyse pour des séances régulières pendant plusieurs mois ou plusieurs années. La psychanalyse est une thérapie par la parole. En général, la personne en analyse est allongée sur un divan pour parler, le ou la psychanalyste se plaçant en retrait pour écouter et poser des questions.
Psychopraticien : psychopraticien est une dénomination qui n’est pas réglementée. Les professionnels qui l’utilisent ont généralement suivi une formation à une méthode de thérapie dans un institut privé qui n’est pas reconnu par l’État.
Assistant·e de service social : il ou elle aide la personne qui connait des difficultés sociales à retrouver son autonomie et facilite son insertion. Il ou elle renseigne la personne sur les mesures dont elle peut bénéficier concernant ses droits, son logement, son travail ou ses ressources financières ; l’aide à accomplir les démarches.
Médiateur·rice santé pair : il ou elle utilise ses connaissances et son expérience personnelle du rétablissement pour aider ses pairs. Ayant pris du recul par rapport à sa propre histoire, il ou elle est en position de soutenir d’autres personnes. Il ou elle est recrutée dans une équipe de soins ou médico-sociale, après avoir vécu un trouble psychique et s’être rétabli.
Pair-aidant : un·e pair-aidant·e est une personne qui a choisi de s’investir dans l’entraide en santé mentale, après un parcours personnel lui ayant permis de se rétablir. La pair-aidante ou le pair-aidant peut travailler comme bénévole, par exemple dans le cadre d’une association d’usagers, en indépendant (auto-entreprise) ou comme salarié dans un service de santé mentale (sanitaire ou médico-social).
Urgences : 112
Urgences pour sourds et malentendants : 114
Police : 17
Pompier : 18
SAMU : 15
SAMU SOCIAL : 115
Solidarité femmes/violences conjugales : 3919
Enfance en danger : 119
Enfant disparu : 116000
Stop maltraitance : 0 800 05 12 34
SOS crise : 0 800 19 00 00
Accès aux droits : 30 39
Alcool info services : 0 980 980 30
Drogues info services : 0 800 23 13 13
Le Cap : 03 89 33 17 89
Phare enfants-parents : 01 43 46 00 62
Prévention suicide : 31 14
Sur le Haut-Rhin, SEPIA (Suicide Ecoute Prévention Intervention auprès des Ados) : 03 89 20 30 90 (Colmar) / 03 89 35 46 66 (Mulhouse)
SOS crise : 0 800 19 00 00
Allo parent bébé : 0 800 003 456
Allo écoute Ado : 06 12 20 34 71
Fil santé jeunes (12 à 25 ans) : 0 800 23 52 36
Centres d'Information sur les Droits des Femmes et des Familles (CIDFF) : 03 89 60 45 43
Cyber harcèlement des jeunes : 30 18
Maison des adolescents : 03 89 32 01 15
Non au harcèlement à l'école et en cours : 30 20
Phare enfants-parents (suicide des jeunes) : 01 43 46 00 62
Solidarité femmes / violences conjugales : 39 19
Accès aux droits : 30 39
Centres d'Information sur les Droits des Femmes et des Familles (CIDFF) : 03 89 60 45 43
France Victimes : 116 006
Solidarité femmes/violences conjugales : 3919
Accès aux droits : 30 39
Equipe Mobile de Psychiatrie de l'Age Avancée (EMPAA) : 03 89 78 74 40
Au bout du fil : 01 70 55 30 69
Solitud'Ecoute (+ 50 ans) : 0 800 47 47 88
Accès aux droits : 30 39
Au bout du fil : 01 70 55 30 69
Croix-rouge écoute : 0 800 858 858
SOS amitiés : 03 89 33 44 00
Sur le Haut-Rhin - LEO (Lieux d'Ecoute et d'Orientation) : 03 89 78 78 78
SOS crise : 0 800 19 00 00
Ce que l'on peut faire pour sa santé mentale :
Une page proposée par le PSYCOM
Les affiches de la campagne :
JAUNE - BLEUE
Mise à jour : 03/10/2024 - Cette page vous est mise à disposition par le Conseil Local de Santé Mentale Thur-Doller dans le cadre de sa campagne de communication qui vise la sensibilitation à la santé mentale.
